• ···

It’s coffee o’clock

sponsoreret indlæg

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAM_2745SAM_2744SAM_2748

Jeg kan aldrig undvære min kaffe om morgenen, og også i løbet af dagen heller. Jeg ved ikke hvor godt det er at være kaffe-afhængig, men jeg har hørt at sort kaffe faktisk er direkte sundt for kroppen, i og med det får blodet til at løbe rundt. Har I hørt om Skinny Coffee Club? Det er en kaffe der er effektiv mod vægttab. Jeg har ikke en plan om at tabe mig, mere at tone op og blive sådan nogenlunde markeret, for lige om lidt hedder det bikini :D – jeg kan allerede mærke en forskel på mit energi niveau og jeg får pludselig lidt mere lyst til og overskud til at træne og give den gas. Jeg er typen der egentlig ikke bliver så påvirket af koffein, og jeg kan godt drikke kaffe lige inden sengetid, uden det er noget problem. Med lige præcis Skinny coffee club, får jeg en bølge af energi som jeg aldrig har oplevet før mht. kaffe. Jeg drikker den om morgenen, for det er ligesom mit morgen ritual, og hører morgenen til. Og på de dage hvor jeg træner, drikker jeg den en lille time før jeg tager ned i fitness centeret, for at opleve at jeg er kampklar til en god omgang træning. Udover det, er det vigtigt at sørge for sin kost og træning, for at opnå maximum resultater – men det synes jeg ikke er noget problem at finde overskud til, når man først har fundet motivationen og drukket energien som kommer fra kaffen. –

I har sikkert hørt om diverse effektive detox kure, i form af te eller lignende. Jeg kan godt lide te, men jeg elsker kaffe, så derfor er denne detox en kur for mig. Hvis du ikke er en kæmpe kaffe-fan, så kan man sagtens supplere med lidt lækkert i. Som for eksempel stevia-sødemiddel, kanel eller noget der ikke gør kaffen så hardcore, hvis man ikke er vant til det. Jeg er vant til sort på sort, og foretrækker faktisk også min kaffe sådan. – du brygger kaffen som du normalt vil gøre, og den dufter og smager helt fantastisk! Jeg synes ikke den smager meget anderledes end min trofaste morgen-kaffe, så nu har jeg lært at skifte den ud med den her skinny coffee club. Hvis du er ude efter vægttab, og ikke er en kaffe- eller te drikker, kan du evt. prøve diverse slankepiller som kan give et effektiv vægttab, men KUN hvis det er absolut nødvendigt, og du er overvægtig – og husk altid at indføre dine forældre, når du prøver slankepiller, og en læge måske. Jeg vil aldrig mene at man burde tabe sig med mindre det er på grund af sundhedsmæssige årsager.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Opdatering på vega/vegetar

MEN HVAD MED DINE PROTEINER?!!

– Ha ha ha ha

Jeg skrev for få uger siden et indlæg om at jeg er blevet vegetar og lige så stille prøver så meget jeg kan på at gå hen og blive veganer. Situationen ser stadig sådan ud, og jeg vil sige at jeg ikke er rykket mig meget… Altså – jeg er 100% vegetar, men jeg spiser stadig dyre-produkter (mælk, æg, honning, ost osv) jeg var blandt andet på ferie i tyrkiet hvor det var meget svært at undgå, dog havde de fleste restauranter en vegetar menu! Det skal oven i købet lige siges at jeg gør det for dyr’s rettigheder og dyr i det hele taget.

Når men – jeg har fået MEGET response og kritik på min livstils-ændring. Nu mest fra mine venner og folk omkring mig, og jeg må hver gang forklare dem det hele – hvorfor man ikke bør gør nogen væsener skade bare for at ”overleve” og det er ikke naturligt for mennesket at spise kød. Det ikke det store samtale emne længere, men alle havde og har stadig en mening om det what so ever.

Imgoingvegan_zpskmv5zw6b

Vegetar: ”Det er ikke naturligt for mennesker at spise kød”

Folk der er imod vegetarisme: ”HELL JO DET ER! Jeg har da spist kød siden jeg var lille”

Vegetar: ”Hvorfor bliver du så syg af at spise råt kød? Hvorfor bliver du ikke syg af at spise rå broccoli?”

Jeg har jo også spist kød siden jeg var barn, og vokset op med det. Men jeg har fundet ud af at jeg sagtens kan leve uden, det er ikke sådan så jeg savner det eller ikke kan modstå det. Man skal i hvert fald ikke sige at man ikke vil være vegetar fordi man ”elsker smagen af kød” for der findes udskiftninger til alt form for kød, tjek lige de veggie-burgers her, fra Arla Food Festival i Odense:

12122389_1076454209040748_5797722297378873491_n

NOOOOOOOOM NOOOOM

Brunch at the beach

unnameddeeeunnameda

I søndags var vi til brunch på den lækreste strand her i Alanya. Der var en super god stemning med musikken, og de dejlige strand-kabiner, man kunne sole sig på. Vi var der fra om morgenen til næsten aften, det var så smukt! Glemmer næsten at tage en masse billeder hernede :( Men jeg fik i hvert fald lidt fra i søndags. Det gode vejr fortsætter i hvert fald <3

Changing lifestyle??

Desktop65 Lad os starte med at sige at jeg er 100% vegetar ♥ Efter længere tids overvejelse, har jeg endelig valgt at blive vegetar. Eller faktisk har jeg de seneste par dage levet vegansk (en veganer spiser kun plante-baseret, og ikke produkter fra dyr som f.eks. kød, mælk, æg, honning og ost) Og jeg vil rigtig gerne støtte veganisme så godt jeg kan, men det bliver et liv med mange nedskæringer på forskellige madtyper, så jeg har fundet ud af at det ikke kommer til at ske 100%. Uanset hvad, er jeg fuldstændig vegetar, og ved at jeg aldrig kommer til at røre kød igen. Hvorfor? Jo nu skal du høre.Desktop66

Jeg vil for det første anbefale at se denne video.

Som Gary Yourofsky fortæller, er det ikke naturligt for mennesket at være kød-ædere. I modsætning til en løve eller en haj, er vi født planteædere Uanset hvor meget mange ting man kan sige for at modsige det, så har det aldrig været sådan. Et godt eksempel er: ”Hvis du tog en baby, og satte en levende kanin og et æble ned i barnevognen til den, vil den så gå hen og spise æblet eller kaninen? Æblet selvfølgelig! Den vil højst sandsynligt ikke begynde at flå skind og knogler fra hinanden på en kanin vel? Det ligger ikke i vores natur.”

Nuf sad! Det er ikke derfor jeg vælger at blive vegetar, ehehe. Eller jo, der er en helt masse grunde faktisk. Jeg vil sige, hvis du har set Gary Yourofsky’s tale (videoen ovenover) vil du også selv begynde at være skeptisk overfor, om du skal blive ved med at spise kød eller ej. Men den er cirka en times lang, og jeg tænker de fleste af jer ikke orkede at se hele videoen hehe. Så for at opsumere:

❥ Der findes noget i kød som hedder kolesterol – typisk folk med kræft eller hjertesygsomme har for højt kolesterol-tal. Det findes kun i kød, så ved hjælp af en plante-baseret kost er der sådan groft sagt ingen chance for de klamme sygdomme.

❥ Dyr fortjener ikke at blive behandlet sådan som de gør. Og nej, det har ikke noget at sige hvor meget folk ”aer” eller ”kæler” med dyrene, det er stadig forkert at dræbe. In my opinion.

❥ Ja, vegetarer får sin protein. Der findes protein kilder i selv grønsager! Så forstår slet ikke hvorfor folk hyper sådan om det.

❥ Vidste du at der bliver brugt 10 gange så meget væske ved at leve efter en kødspisende plan, i forhold til en plante-baseret kost? At vælge planter frem for kød betyder altså, at det også er godt for miljøet!

❥ Hvis du døjer med acne og uren hud, vil det hjælpe EKSTREMT meget din hud, ved at eliminere kød fra din kost, som indeholder unaturlige fedtstoffer.

Jeg vil ikke spille kostvejleder eller noget i den dur, for jeg ved selvfølgelig ikke hvad du foretrækker, da vi alle er forskellige. Udover det er jeg ikke professionel overhovedet – jeg har bare læst og researchet rigtig meget omkring veganisme og gjort mig klog på hvad det indebærer. Jeg sidder faktisk med en tanke lige nu, at der da ikke kan være noget mere rigtigt end at joine veganistisk kost.

SAM_1890Skærmbillede 2015-09-24 kl. 17.04.18SAM_1885

Min læge var noget overrasket da jeg satte mig i stolen ved siden af hende og sagde ”jeg vil være veganer, hvad siger du?” – hun fortalte mig at det var noget af en drastisk beslutning at tage, når jeg for det første kun var 15 og både min familie og venner var straight up kød-spisere. Og når jeg selv har været det siden jeg var lille? Jeg tror vel bare at jeg er vokset op og blevet klogere, og måske begyndt at se lidt bredere og ud over min egen næsetip.

Jeg tror på vi alle kan gøre noget for at gøre jorden et bedere sted at være på – både for os selv og vores næste generation… Og generationen efter den. Det handler om at se hvad man selv kan gøre, og vide at det gør en forskel uanset hvad. ❥ Jeg arbejder på mig selv, jeg prøver at skubbe grænsen længere og længere for hver dag, og måske vil jeg en skønne dag være i stand til at sige jeg er 100% vegan.

SAM_1812SAM_1811

I still drink coffee though

SAM_1848SAM_1849

Jep, er faktisk en af dem der godt kan lide smagen af kaffe, og faktisk vil drikke den uden koffein hvis det skulle være! Det siger jeg, fordi mig og min veninde snakkede om at hun altså kun drikker kaffe når det er nødvendigt (når man er træt) men sådan er det slet ikke med mig, elsker sådan en kop kaffe, endda også om sommeren :)

Jeg er stadig i københavn og smutter rundt til events, nu hvor det er sommerferie og jeg havde tid. Da jeg bor på fyn, føler jeg altid jeg går glip af så meget med hensyn til blog-events og ting og sager som for det meste bliver afholdt i københavn, ærgeligt! Men man kan kun håbe på at der begynder at ske lidt mere i odense en dag. Senere i aften skal jeg ud og spise med min mor på Hereford, håber I får en god aften ♥

SAM_1854SAM_1852

Kan man købe mad på interwebbet?

SAM_1104

The answer is yes! Og det er jeg faktisk overlykkelig over, haha. For at være helt ærlig, spiste jeg disse ”frootloops” hver dag (hvis ikke flere gange om dagen) mens vi var i USA. Det et rimelig kendt morgenmadsprodukt hos amerikanerne, og det svarer måske til vores havregryn, haha, bortset fra de høje antal sukker procenter in this one…Men helt seriøst, under turen var vi på 3 forskellige hoteller og alle hoteller havde sådan en frootloops maskine ved morgen buffeten, og jeg forelskede mig i dem. Jeg vidste godt vi ikke havde dem hjemme i danmark, så jeg gik på jagt på nettet og fandt ENDELIG en side der solgte alle mulige slags amerikanske fødevarer, blandt andet pop tarts, Lucky charms, starburst osv. noget man vil kende til hvis man har været i USA, og er blevet afhængig af maden like me! Siden hedder American Soda og sender fra england, så man behøver ikke bekymre sig om told. Vil så gerne tilbage, men nu har jeg frootloops, og det bringer en hel del minder frem! FotorCreatedSAM_1103SAM_1105SAM_1106

 

Delish ♥♥♥♥♥

 

Best lemonade ever

IMG_3548

Hey girlies ♥ Idag eksperimenterede jeg lidt med lidt sukker og citroner, hihi. De her søde Mason-kinda-glas har vi købt i en isenkræmmer i Odense, da de åbenbart er sjældne :( Men jeg er sikker på de findes i diverse små butikker rundt i byerne. Den her super lækre hjemmelavede lemonade er virkelig frisk og sommerlig, og ovenikøbet super nem! Café Norden go home!

IMG_3536

♥ Det du skal bruge ♥ 1 kande

1 dl vand

1 dl sukker

5 citroner (evt. limefrugt til pynt)

mynteblade

All right! Varm vandet i en gryde, og tilsæt sukkeret til alle sukkerkronerne er smeltet helt. Derefter tager du sukker-vandet af varmen, og tilsætter saften fra 5 citroner ned i blandingen. Hæld det over i en kande, og tilsæt isterninger og koldt vand til du får den smag og konsistens du gerne vil have, det plejer at være så kanden er helt fyldt. Hæld over i glas, og læg mynte/citronblade ned i drikken, det giver en lækker smag.

IMG_l3542IlMG_3544IMG_3566IMG_3557IMG_3540♥ Påskebord ♥

Older posts